Umfassende Ernährungsberatung für Ihre Gesundheit

Eine Erstberatung dauert etwa 60-90 Minuten und beinhaltet umfassende Gespräche zu Ihren Zielen, Ihrer Vorgeschichte und aktuellen Gewohnheiten. Folgeberatungen können zwischen 30-60 Minuten dauern, je nachdem, wie viel Zeit für Besprechung und Planung nötig ist. Online- und Präsenztermine sind nach Absprache möglich.

Für eine grundlegende Ernährungsberatung sind medizinische Tests nicht zwingend notwendig. Allerdings können bestimmte Bluttests hilfreich sein, um Ihre Nährstoffstatus zu bewerten. Wenn Sie relevante medizinische Befunde haben, bringen Sie diese gerne zur Beratung mit. Unsere Berater können dann eine noch präzisere Empfehlung geben. In manchen Fällen empfehlen wir, zusätzliche ärztliche Informationen einzuholen.

Unsere Preismodelle sind flexibel und richten sich nach dem Umfang und der Art der Beratung. Wir bieten verschiedene Pakete an, von einzelnen Konsultationen bis zu längerfristigen Coaching-Programmen. Für genaue Informationen zu den Kosten und verfügbaren Optionen kontaktieren Sie uns bitte direkt über unser Kontaktformular oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Ja, absolut. Wir bieten sowohl Online- als auch Präsenzberatung an. Online-Sitzungen können bequem von zu Hause aus stattfinden und sind oft ebenso effektiv wie persönliche Treffen. Sie erhalten die gleiche professionelle Beratung, können aber flexibel von überall aus teilnehmen. Wählen Sie einfach das Format, das am besten zu Ihrem Lebensstil passt.

Das hängt von Ihren individuellen Zielen und Ihrer Ausgangssituation ab. Viele Menschen berichten schon nach wenigen Wochen von verbessertem Wohlbefinden, mehr Energie und besserer Verdauung. Nachhaltige Veränderungen der Körperkomposition oder langfristige Gewichtsveränderungen entstehen über Monate. Wir betonen realistische Zeitrahmen und unterstützen Sie, konstante kleine Fortschritte zu erkennen und zu würdigen.

Es gibt nicht die eine "beste" Ernährungsweise für alle Menschen. Wir arbeiten nicht nach Dogmen, sondern finden heraus, was für Sie persönlich funktioniert. Manche Menschen thriven mit veganen Ernährungsplänen, andere mit omnivoren Ansätzen. Wichtig sind Ausgewogenheit, ausreichend Nährstoffe und eine Ernährung, die Sie lange durchhalten können. Unsere Berater unterstützen Sie dabei, den individuell passenden Weg zu finden.